Magazín
Naše rady a zkušenosti
Hubnutí na trampolíně
Trampolína je skvělá zábava pro děti nebo výborný pomocník při hubnutí. Zahoďte stud a pojďte si zacvičit. Na trampolíně procvičíte i svaly, o kterých možná nevíte, že je máte. Skákání na trampolíně je šetrnější na klouby než běhání a navíc prospívá i našemu srdci.
Tepová frekvence a fyzická aktivita
Fyzická aktivita byla dříve naprosto přirozená každému člověku, nyní v přetechnizovaném světě, bychom neměli na fyzickou aktivitu zapomínat. Významně ovlivňuje psychickou kondici a je základním atributem pevného zdraví. Důležitou roli, hraje i správné tempo, tzn. tepová frekvence.
5 tipů pro letní hubnutí
Vybrali jsme pro Vás 5 tipů, jak v letním období zhubnout. Dozvíte se jak zvládnout dovolenou, grilování, návštěvy, co jíst v létě a nepřibrat.
Výživa dětí
Jakých chyb se rodiče při přípravě svačin dopouštějí nejčastěji? Jak přimět dítě, aby jedlo zdravěji a kvalitněji? Jaké potraviny by se v jídelníčku u jednotlivých věkových kategorií neměly vůbec objevovat?
Proč právě sportovní výživa?
U každého sportovce i (ne)sportovce hraje významnou úlohu při regeneraci organismu právě výživa
Dětská obezita
Dětí s nadváhou a obézních stále přibývá. Díky špatným stravovacím návykům a nadváze trpí právě děti často nemocemi dospělých.
Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho
Potřebujete zpevnit či vytvarovat postavu? Máte sedavé zaměstnání a chcete se protáhnout? Cvičení na míči zvládne opravdu každý.
Opomíjená super potravina = MÁK
MÁK = SKVĚLÝ ZDROJ VÁPNÍKU, BÍLKOVIN A VLÁKNINY… Bílkoviny z máku poslouží jako základní stavební kámen pro naše tkáně a svaly. Vláknina potěší naše střeva a zdravé tuky prospějí našemu srdci a cévám.
Jaký jste somatotyp?
Jablko nebo hruška, aneb jak tvar postavy souvisí se zdravím? Tato jednoduchá typologie vyjadřuje, kde se nám ukládá nebezpečný tuk. Podle toho, zda jsme typ jablko nebo hruška můžeme odvodit, které zdravotní problémy nám do budoucna hrozí.
Co ovlivňuje imunitní systém
Intoxikovaný organismus, nedostatek živin, hektický způsob života a stres. Tyto a další faktory ovlivňují náš imunitní systém a zdraví.
Hořčík - co jste možná nevěděli
Nepodceňujte nedostatek hořčíku! Zažili jste někdy noční křeče ve svalech? Ne, buďte rádi… Pokud ano, s největší pravděpodobností trpíte ...
Kvantový magnetický rezonanční analyzátor
Frekvence a energie slabého magnetického pole získána podržením senzoru rukou se porovnává s rezonančními spektry standardního vyzařování chorob a souboru nutričních indikátorů v přístroji. Zjištěním nedostatků v interních, kosterních a dalších tělních systémech, předejdeme vážným poškozením organismu.
z našeho magazínu
Magazín
- 13 pravidel zdravého hubnutí
- 17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit
- 5 tipů pro letní hubnutí
- Aloe Vera Gel neboli lékař v květináči
- Cíl a motivace
- Co ovlivňuje imunitní systém
- Colostrum - přírodní podpora imunitního systému
- Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho
- Cviky nejen pro seniory 60+
- Detoxikace organismu
- Detoxikační čaj – kombinace bylinek podpoří i hubnutí
- Dětská obezita
- Dokumenty
- Hořčík - co jste možná nevěděli
- Hubnu, hubneš, hubneme očima klientky...
- Hubnutí - jak začít?
- Hubnutí na trampolíně
- Jak funguje naše imunita
- Jak se (NE)chovat v horkých dnech
- Jak usnadnit činnost zažívacího ústrojí
- Jak zhubnout a zlepšit metabolismus
- Jaký jste somatotyp?
- Je libo jo-jo efekt? 7 tipů z deníčku věčného dietáře
- Jiří Gavar v České televizi - Proč zaručené diety nefungují?
- Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?
- Kořen pampelišky jako „lék“
- Krása s Jiřinou - Rozhovor s Jiřím Gavarem o Aloe Vera | Odpovědi na Vaše dotazy
- Kvantový magnetický rezonanční analyzátor
- Lehká dietní jídla na hubnutí
- MUDr. Iva Macháčková a Jiří Gavar Vám přejí mnoho úspěchů
- Novoroční dieta nebo hubnutí
- Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení
- Odpustkový den
- Opomíjená super potravina = MÁK
- Pamlsková vyhláška - TV Nova
- Pitný režim - jaro / léto / podzim / zima
- Překyselení organismu aneb jak předcházet nemocem - Knihcentrum, Ostrava
- Překyselení vs. odkyselení organismu
- Prevence nemocí a podpora zdraví
- Primář MUDr. Erben o prevenci civilizačních chorob
- Proč právě sportovní výživa?
- Statistiky hubnutí
- Stres a jeho odbourávání
- Systemická terapie a hubnutí
- Těhotenství – příprava, porod, mateřství, kojení
- Tepová frekvence a fyzická aktivita
- Tipy na grilování + recepty
- Top 5 letních potravin, se kterými zhubnete i 3 kg ...
- Velikonoční recepty
- Vitamíny v ovoci, zelenině a význam potravinových doplňků
- Vláknina – prevence rakoviny
- Výživa dětí
- Význam potravinových doplňků
- Zdravé klouby
- Žijeme RUGBY / Děti + sport a strava
- Zlepšení metabolismu
Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku nebo osobní konzultaci.