BMI (Body Mass Index) neboli index tělesné hmotnosti je jednoduchý výpočet, který pomáhá určit, zda má člověk zdravou tělesnou hmotnost vzhledem ke své výšce. 

Co říká tvé BMI? Kalkulátor, který tě rozesměje!

BMI je užitečný nástroj pro základní hodnocení tělesné hmotnosti, ale neměl by být jediným ukazatelem zdraví. Pro přesnější analýzu je vhodné kombinovat BMI s dalšími metodami, jako je WHtR nebo měření tělesného tuku. Pokud si nejste jisti svým BMI nebo jeho interpretací, doporučuje se konzultace s odborníkem na výživu nebo lékařem

Body Mass Index (BMI) neboli index tělesné hmotnosti nám nic neřekne o tom, kolik máme podkožního tuku. Pokud je vaše hodnota BMI v rozmezí 25-30 můžeme předpokládat, že si s tím poradíte ještě sami. Pokud je hodnota BMI vyšší než 30 zvažte vyhledání odborné pomoci.
Výjimky, kdy se neřídíme hodnotou BMI: těhotné ženy, kulturisti.

Najdi si své hodnoty BMI

Objednejte se na konzultaci, poraďte se s odborníky, co konkrétně je pro Vás nejvhodnější nebo se podívejte se na zkušenosti našich klientů.